加強(qiáng)個人防護(hù)

　　1.符合接種條件的老年人接種新冠疫苗，未全程接種的要全程接種,，未接種加強(qiáng)針的要接種加強(qiáng)針,。

　　2.盡量減少外出,，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。

　　3.確需外出時,，一定要正確佩戴口罩,。

　　4.避免直接接觸外部環(huán)境物體，勤洗手,，注意手衛(wèi)生,。

　　5.居家期間要定期開窗通風(fēng)，注意體感溫差變化,。

　　6.有條件時，可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個房間,，待通風(fēng)結(jié)束,、室內(nèi)溫度恢復(fù)后再返回。

　　7.要保持心情放松,，不要緊張,，保證睡眠，規(guī)律作息,。

　　8.飲食規(guī)律,，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒,。

　　9.患有基礎(chǔ)性疾病需長期服藥的老年人,，不可擅自停藥，可讓家人代取藥,。

　　10.關(guān)注政府和權(quán)威媒體發(fā)布的信息,，不信謠不傳謠。

　　11.家人如果接觸社會面比較多,，減少非必要探視老人的次數(shù),。

　　降低感染風(fēng)險

　　如果家里同住人感染了新冠病毒，為減少同居老年人的感染風(fēng)險,，建議：

　　12.若有條件,，可將感染者轉(zhuǎn)移至其他住所，或用單獨(dú)的房間進(jìn)行隔離,。

　　13.家人和老年人都需要注意手衛(wèi)生,。14.感染者需與家人分餐并做好餐具消毒。15.必須接觸時,，建議雙方佩戴N95口罩,。16.做好共用空間的清潔消毒，特別是衛(wèi)生間以及經(jīng)常接觸的物體表面,，如門把手,、水龍頭等,。

　　17.注意觀察老人的情況，有問題隨時處理,。

　　感染后居家治療提醒

　　18.確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征,，如心率、血壓,、呼吸頻率等,。

　　19.有心肺基礎(chǔ)病的老年人可同時監(jiān)測指脈氧飽和度。

　　20.家人要關(guān)注老年人的精神狀態(tài),、食欲,、大小便等。

　　21.充分休息,，保持充足睡眠,。

　　22.吃清淡及易消化的食物，少食多餐,，不要一次進(jìn)食過多,，避免嘔吐。

　　23.結(jié)合體溫和出汗情況適當(dāng)補(bǔ)充水分,，飲水要少量多次,。

　　24.老年人發(fā)燒時吃退燒藥的劑量宜從小開始，降溫要緩一些,。

　　25.可以使用對癥類中成藥,，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議停用,。

　　26.避免多種藥物同時服用,，要看清楚藥物說明書。

　　27.高血壓患者要注意血壓監(jiān)測,，調(diào)整降壓藥的用量,。

　　28.糖尿病患者注意監(jiān)測血糖變化，防止低血糖,。

　　29.防跌倒,，活動時最好要有家人的幫助。

　　30.晚上去衛(wèi)生間要醒后半分鐘再起床,、起床后半分鐘再站立,、站立半分鐘再行走。